# Mental Illness -Depression

Assalamualaikum
Salam Sejahtera

Depression is a mental health disorder. It is a mood disorder characterized by persistently low mood and a feeling of sadness and loss of interest.

Che Cahaya nak kongsi pengalaman saya dua bulan yang lepas
At the end of august
The hardest time for me..

Masa tu saya kena antar 10 copy thesis bagi bagi viva... selepas mendapat proofread dari COSV maka kerja penambahbaikkan dijalankan...

masa yang terhad sebb nak ligan tarikh register,, nak elak bayar yuran bagi semester baru... kononnya...

saya hanya meninggalkan 5 minit untuk membuat susu Dzakirul pada masa itu dan bila kembali.... PC saya off... bila on balik saya dapati thesis saya hanya ada sehingga bab 4.
Masa tu tak tahu apa perasaan yang ada dalam pala otak ni... mmg tangan menggigil..
cuba cari balik recent dokument pun x dapat full thesis...its mean mybe sebelum off dia "save"..

saya terus off my pc.. take a break.. mandi...solat dhuha..
mmg dalam solat saya menagis ... bukan sebab sedih but more kepada Ya Allah Aku Penat!
Sangat2 penat..

pergi school dengan hati yang tidak gumbira... at the same time kena siapkan soalan periksa, kena siapakn buku program yang last minit dapat, too much school program at that time.
SMK Bedong mmg menguji kesabaran para guru...if kat SP ini semua tahu bagaimana attitude pelajar SMK Bedong.. sangat mencabar

After one week, saya perasan yang saya tak boleh marah....bila saya marah tangan akan menggigil, kepala akan sakit..bila sakit dia akan sakit sehingga dua hingga tiga hari. Mood memang ke laut...RPH saya tak buat...dan selalu menagis tanpa sebab. Tengok anak macam nak makan!

but at the same time still continuous writing, naseb baik ada back up.. just ambil balik yang back up.. and edit penambahbaikkan... but saya akan bebai bila tengah writting "ummi nak susu".."ummi nak berak" "ummi itu dan ummi ini". Mmg waktu ini "ibu penyayang" tiada dalam diri saya...

Selepas migrain berpanjangan... habis sepapan panadol masih belum lega sakit kepala... so i decided pergi jumpa doc.. masa itu saya didapati mengalami Depression.. then the doc set appointment to psikitri...  MC seminggu OKAY! itu yang penting hahah

Satu minggu itu saya ambil untuk siapakan writting...dua hari tiga hari ulang alik penang betulkan format semua dan antar...mmg rasa macam kerja saya tidak memuaskan..rasa marah pada si anak masih belum habis...

Hati jadi sangat tidak tenang..sungguh tidak tenang... then langkah yang paling mudah adalah cari kembali ketenangan itu... mula solat tahajud setiap malam... Ya itulah punca ketenangan...Punca Redha..punca menerima dengan hati yang terbuka...

****************************************************************************
Masalah mental adalah berasal dari hati dan jiwa yang tidak tenteram..kadang hati kita mati... suburkan kembali hati tersebut..maka kita akan dapati hidup kita akan kembali tenang...