Wednesday, November 1, 2017

# Mental Illness -Depression

Assalamualaikum
Salam Sejahtera


Depression is a mental health disorder. It is a mood disorder characterized by persistently low mood and a feeling of sadness and loss of interest.

Che Cahaya nak kongsi pengalaman saya dua bulan yang lepas
At the end of august
The hardest time for me..

Masa tu saya kena antar 10 copy thesis bagi bagi viva... selepas mendapat proofread dari COSV maka kerja penambahbaikkan dijalankan...

masa yang terhad sebb nak ligan tarikh register,, nak elak bayar yuran bagi semester baru... kononnya...

saya hanya meninggalkan 5 minit untuk membuat susu Dzakirul pada masa itu dan bila kembali.... PC saya off... bila on balik saya dapati thesis saya hanya ada sehingga bab 4.
Masa tu tak tahu apa perasaan yang ada dalam pala otak ni... mmg tangan menggigil..
cuba cari balik recent dokument pun x dapat full thesis...its mean mybe sebelum off dia "save"..

saya terus off my pc.. take a break.. mandi...solat dhuha..
mmg dalam solat saya menagis ... bukan sebab sedih but more kepada Ya Allah Aku Penat!
Sangat2 penat..

pergi school dengan hati yang tidak gumbira... at the same time kena siapkan soalan periksa, kena siapakn buku program yang last minit dapat, too much school program at that time.
SMK Bedong mmg menguji kesabaran para guru...if kat SP ini semua tahu bagaimana attitude pelajar SMK Bedong.. sangat mencabar

After one week, saya perasan yang saya tak boleh marah....bila saya marah tangan akan menggigil, kepala akan sakit..bila sakit dia akan sakit sehingga dua hingga tiga hari. Mood memang ke laut...RPH saya tak buat...dan selalu menagis tanpa sebab. Tengok anak macam nak makan!

but at the same time still continuous writing, naseb baik ada back up.. just ambil balik yang back up.. and edit penambahbaikkan... but saya akan bebai bila tengah writting "ummi nak susu".."ummi nak berak" "ummi itu dan ummi ini". Mmg waktu ini "ibu penyayang" tiada dalam diri saya...

Selepas migrain berpanjangan... habis sepapan panadol masih belum lega sakit kepala... so i decided pergi jumpa doc.. masa itu saya didapati mengalami Depression.. then the doc set appointment to psikitri...  MC seminggu OKAY! itu yang penting hahah

Satu minggu itu saya ambil untuk siapakan writting...dua hari tiga hari ulang alik penang betulkan format semua dan antar...mmg rasa macam kerja saya tidak memuaskan..rasa marah pada si anak masih belum habis...

Hati jadi sangat tidak tenang..sungguh tidak tenang... then langkah yang paling mudah adalah cari kembali ketenangan itu... mula solat tahajud setiap malam... Ya itulah punca ketenangan...Punca Redha..punca menerima dengan hati yang terbuka...

****************************************************************************
Masalah mental adalah berasal dari hati dan jiwa yang tidak tenteram..kadang hati kita mati... suburkan kembali hati tersebut..maka kita akan dapati hidup kita akan kembali tenang...












Monday, October 30, 2017

TRIPLET: Kenapa Tak Rancang!

Assalamualaikum..

Bila saya disahkan mengandung lagi dan TRIPLET
ramai yang agak risau dan bertanya.."Kenapa tak ambil perancang"
Okey sebelum itu mesti ramai yang tanya kenapa?
sebb beza umur Dzakirul dengan pregnancy kali ini hanya setahun 4 bulan..mean bawah 2 tahun..dan previous ni czer.. so i already have 2 scar..
1st one i mymectomy
2st Czer masa bersalin Dzakirul

Okey sebenarnya....saya bukan x pernah ambil...pernah cuba ambil pil (walaupun hubby kata xpayah) but lepas itu susu saya drop giler... saya mmg penyokong tegar penyusuan ibu..bila susu drop saya jadi stress..makan makin merudum la susu saya..

bayangkan satu sesi pumping section 20 minit just get 3 oz maksimum... sehari anak saya perlukan more then 15 oz ... dengan jadual kelas 30 waktu menyebabkan ebm untuk si anak nyawa2 ikan

then bila lihat kawan2 yang cucuk atau implano... mengalami naseb yang sama..so benda itu buatkan saya menjadi takut...

untuk naikkan kembali production susu dua minggu juga power pumping tengah malam...but still maksimum 4oz one section... but Alhamdulillah  is enough for my baby sebb tak lama lepas  tu dah on solid food.,

Lepas Dzakirul turn 1 yo mg cadang nak implno je.but time tu bz ngn thesis, analisis data..mmg tak ada masa nak jumpa gyne lagi...

itulah kisahnya.....
bukan sengaja xmau ambil perancang
saya bukan ibu yang "gifted" susu meriah sampai boleh ada anak susuan..
tapi saya usaha untuk breastfeed anak saya..so mommy2 kat luar jgan bg alasan susu tak banyak x boleh BF anak...
 Walaupun pump susu dapat sikit..doa agarnya menyenyangkan anak... maka susu akan cukup..  yqang penting cari penyokong...cari ilmu okey...




TRIPLET: Journey 1#

Assalamualaikum dan selamat sejahtera kepada semua


Alhamdulillah diberi sedikit kekuatan untuk membuat sedikit coretan di laman yang kian menyepi ini.

Alhamdulillah juga atas segala rezeki yang telah dikurniakan..semoga Allah mengampunkan dosa kita semua serta memberkati kehidupan kita.

TRIPLET# 
Satu keajaiban yang membuktikan kekuasaan Allah mengatasi segalanya.
Satu kebenaran yang meyakinkan bahawa Perancangan Allah adalah sebaik2 rancangan..melebihu rancangan hambaNya yang sangat lemah.

1st bila tahu pregnant saya sudah sangat teruja..sebab saya mmg teringin VBAC... malah saya sangat2 menyakinkan Dr Methew yang saya nak normal kali ini. Saya telah book HYPNObirthing class ngn Kak Min. Alahmdulillah doc tidak kata NO... dia hanya cakap..i akan dapatkan report mymectomy u dulu then kita tengok macam mana nanti. So Harapan itu ada...

Sejak dari itu, mmg dalam solat aku mohon Allah benarkan aku bersalin normal kali ini...
Dua minggu berlalu dengan mabuk yang super duper teruk... then kami berjumpa lagi dengan Dr untuk detect jantung janin.

Suddenly Doc said " U have no choice, must czer for this pregnancy"
Pelik dan tertanya2 kenapa.. 
perasaan
Frust

then baru doc cakap.. u tak nampak pelik ke? ( masih ultrasound) i said no..sebb saya mmg xreti nak tgk. nampak bulat2 ja

after that, doc scan the heartbeat again and count... this is the 1st one, the u see i tak move pun, tapi kat screen detect 2nd heartbeat.. then my hubby said twin ke doktor ( dia dah xcited) .. doc hanya diam n then the 3rd heart beat detected. its TRIPLET doc said..

Ok but i still down...sebb need to said BYE to my hypnobirthing... for my VBAC.. accuatly i dont excited at all... dalam fikiran saya.. "habislah mabuk teruk lagi lepas ni"(sebb dengar pengalaman kawan yang pregnant twins pun siap keluar masuk hospital) then fikiran terus pergi kepada anakanda kedua..Dzakirul Hafizh...kesian dia 
Kenapa tak rancang..so boleh baca di sini...

Ya Qawi Ya Matin
Allah Maha Kuat, Allah Maha Kukuh
Kuatkan aku dalam melalui fasa-fasa yang teruk ini..

Malam tu tido malam x lena... bangun solat tahajud mohon Allah permudahkan... Yang Maha Mengashi..Kasihankan Dzakirul, Kuatkan aku agar aku dapat melayan setiap kerenah anak2 aku...

Allah itu Maha Mendengarkan... Bila kita meminta..Dia akan malu jika tidak Tunaikan
Alhamdulillah..  dipertemukan dengan Ganillia..supliment untuk ibu  hamil dan menyusus... Asbab dari ini mabuk kian beransur pulih,,,dah x teruk...Allah itu begitu cepat mamakbulkan doa ibu mengandung kan...
Sangat bersyukur...

1st Trimester dah selamat...Doakan kami selamat semuanya..




Friday, September 8, 2017

~ Apa Yang Kau Kejar~

Kejayaan
dalam Islam ...Kejayaan ini dilihat dengan skop yang lebih besar dari apa yang kita fikirnya
Hidup ini mari menuju kejayaan, setiap hari kita mesti dapatkan kejayaan
namun persoalannya
KEJAYAAN apa yang perlu kita kejar?

Apakah nilai A berderet2 bila kita tidak kenal Pencipta
kita kena faham hidup kita tidak berjaya walaupun kita sudah memiliki seluruh dunia. Tapi berjaya bila kita boleh mengolah diri kita menjadi mukmin dan beriman dengan Allah SWT.
ini simbol kejayaan kita yang pertama. Islam mengajar kita untuk menjadi mukmin kepada Allah. Apapun kedudukan kita..kita mestilah meyakini kepada Allah...

Ramai dikalangan kita percaya DUIT , JAWATAN, TERKENAL, simbol kejayaan mereka...  Namun mereka lupa bahawa kejayaan itu palsu.. MONEY is POWER... itu salah..dalam ISLAM tidak...
ISLAM mengajar..kita akan berjaya bila kita menjadi mukmin...

Kejayaan kedua kita bila kita boleh membersihkan hati kita. Hidup kita bukan sekadar bersihkan rumah atau kendereaan..Hati pun kita kena bersih.. Allah SWT sebut... " Beruntunglah sesiapa hidupnya sentiasa membersihkan jiwanya"
Dalam hidup ini begitu mudah kita nak dengki kat org, prasangka buruk kat org, iri hati dengan org kerana itu la tahap kejayaan yang kedua adalah sesiapa yang berjaya membersihkan jiwa...

SIMBOL KEGAGALAN yang paling besar adalah KITA TIDAK BOLEH SOLAT..

*******************************************************
Alhamdulillah seusia ini masih mendapat doa dari insan bergelar "GURU"